"QUERO SEMPRE PODER TER UM SORRISO ESTAMPADO EM MEU ROSTO, MESMO QUANDO A SITUAÇÃO NÃO FOR MUITO ALEGRE...E QUE ESSE MEU SORRISO CONSIGA TRANSMITIR PAZ PARA OS QUE ESTIVEREM AO MEU REDOR"
A POESIA EMBRIAGA A ALMA, NOS FAZENDO VIAJAR!
DEIXA TUA MENTE TE LEVAR ONDE TEUS PÉS NÃO ALCANÇAM, LENDO BELAS POESIAS... AQUI!
SOU MAIS CAMA QUE MESA, MAIS DIA QUE NOITE, MAIS FLOR QUE FRUTA, MAIS SALGADO QUE DOCE, MAIS MÚSICA QUE SILÊNCIO, MAIS PIZZA QUE BANQUETE, MAIS CHAMPANHE QUE CAIPIRINHA. SOU ESMALTE FRAQUINHO. SOU CARA LAVADA. SOU DELÎRIO. SOU EU MESMA!
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QUE BOM QUE VOCÊ VEIO!, RENDA-SE, COMO EU ME RENDI. MERGULHE NO QUE VOCÊ NAO CONHECE COMO EU MERGULHEI! NAO SE PREOCUPE EM ENTENDER. VIVER ULTRAPASSA QUALQUER ENTENDIMENTO! RELAXA, SENTA AÍ,VAMOS NOS DELICIAR NAS POESIAS TOMANDO UM CHÁ, EU DAQUI VOCÊ DAI...
*A LEITURA CULTIVA AS IDÉIAS QUE SUSTENTAM O SER, NOS FAZENDO VIAJAR, CRESCER, APRENDER... *A POESIA EMBRIAGA A ALMA, COLOCANDO RAZÃO NO QUE TEM SENTIDO. OBRIGADA POR FAZER PARTE AQUI DO MEU ESPAÇO, APRECIANDO ESSA MAGIA QUE É A POESIA! UM ABRAÇO FRATERNO. FIQUEM COM DEUS!
Bora rezar para purificar a alma, mesmo o céu nao tendo portas, vai que voce nao consegue entrar, e nao acha escada onde descer de volta pra terra, acaba tendo que ir pro inferno rsrs, melhor nao arriscar!
Chore, grite, ame… Diga que valeu, que doeu, que daqui pra frente só vai melhorar… Perdoe, insista, ame novamente… Não leve a vida tão a sério… Descomplique… Quebre regras, perdoe rápido, beije lentamente… Ame de verdade, ria descontroladamente e nunca lamente nada que tenha feito você sorrir…
… Eu sou lúcida na minha loucura, permanente na minha inconstância, inquieta na minha comodidade… Amo mais do que posso e, por medo, sempre menos do que sou capaz… Quando me entrego, me atiro e quando recuo não volto mais.
Para viver uma existência autenticamente pessoal, a pessoa deve estar presente em si mesma, no seu próprio eu. Sem isso ser-lhe-á impossível encontrar o tu do outro.
Dificil de engolir em alguns por ai: língua mentirosa, coração que traça planos perversos, pés que se apressam para fazer o mal, a testemunha falsa que espalha mentiras e aquele que provoca discórdia
A pessoa ingrata não se lembra do que lhe foi feito mesmo que tenha sido a um segundo. Sua mente é bloqueada para não lembrar o que recebe de bom. A mente da pessoa ingrata não consegue se lembrar por que está sempre ocupada pensando em si mesmo e só quer mais. Já a pessoa grata se lembra mesmo que a própria pessoa que o ajudou se esqueça do bem que fez.
Se tiver que esperar, tem que ser para colher a semente que lançamos hoje no solo da vida. Se for para semear, so se for para produzir milhões de sorrisos e amizades verdadeiras, mesmo vivendo na maior simplicidade. Nósnão poderemos viver sem os outros, embora na maioria dos casos os outros aprendam a viver sem nós.
Vai ser bom demais!!! Hoje tem "Encontro" pra falar de música sertaneja de raiz. Com o Serjão e o Renato Teixeira cantando o "Amizade Sincera II". Aí vai ser difereeente. Assiste láa
A lista da última semana traz bons lançamentos e alterações interessantes nas posições das músicas.
A começar pela liderança, assumida pela canção “Chuva de arroz, de Luan Santana, que frequentava geralmente a terceira posição. Em 2º e 3º, respectivamente, ficaram “Aquele 1%” e “Tempo de amor”.
Em quarto, mais uma surpresa: “Eu quero é rolo”, de Bruno e Barreto, com um número de execuções semanais que superam até o principal sucesso da dupla, “Farra, pinga e foguete”.
O ranking trouxe também duas novidades: “Dona do meu destino”, com Leonardo, em 5º lugar, e “Anjos de cabelos longos”, de Fernando e Sorocaba, na 9ª posição, empatada com “Ela sabe ser sexy”, de Bruninho e Davi.
Aos que não conhecem, a nova canção de Fernando e Sorocaba pode ser conferida abaixo.
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01 – Chuva de arroz – Luan Santana – (3) – 2298 02 – Aquele 1% – Marcos e Belutti com Wesley Safadão (2) – 2200 03 – Tempo de amor – Victor e Leo (1) – 2082 04 – Eu quero é rolo – Bruno e Barreto (6) – 2021 05 – Dona do meu destino – Leonardo (-) -1972 06 – Noite fracassada – Jads e Jadson (5) – 1927 07 – Tô mal – César Menotti e Fabiano (4) – 1809 08 – Na hora da raiva – Henrique e Juliano (7) – 1807 09 – Anjo dos cabelos longos – Fernando e Sorocaba (-) – 1761 09 – Ela sabe ser sexy – Bruninho e Davi (-) – 1761
Vem aí o #BrahmaValley, um festival de música sertaneja como você nunca viu. Dois dias de shows e atrações. Três palcos simultâneos com uma mistura surpreendente. Os melhores e maiores artistas da música sertaneja com grandes nomes de outros ritmos como o pop, o eletrônico, o funk, o hip hop, o samba e o rock. @brahmavalley Dias 28 e 29 de Novembro. O sertanejo como você nunca viu!!!! Clique aqui e fique por dentro de todos os detalhes do Brahma Valley.
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Sera que a psicologia, a psiquiatria explica isso? Ou seria mesmo por conta da religiao? Falta Deus? Advogada de Leandro Acosta afirma que seu cliente classificou como "orgásmico" praticar o duplo homicídio como vingança por abusos sofridos; irmã do jovem era também sua amante. Eu fico questionando, meu Deus como pode existir um ser assim, isso nao pode ser obra de Deus.
Um chocante duplo assassinato tem ganhado cada vez mais repercussão em meio à divulgação de novos detalhes sobre o caso, ocorrido na cidade de Pilar, localizada a cerca de 60 quilômetros da capital da Argentina, Buenos Aires. Entre as novidades a respeito do crime estão canibalismo, abuso de menores, violência familiar e vingança.
Dá para sentir a diferença no tamanho da barriguinha em dois dias. A nutricionista Eliane Tagliari, de Curitiba, montou um plano para fazer o abdômen murchar.
¨Dieta seca-barriga para eliminar os excessos em 2 dias¨
Cardápio dieta seca-barriga
DIA 1
CAFÉ DA MANHÃ
1 copo de vitamina de frutas (1 copo de 200 ml de água-de-coco + 1/2 maçã + 1/2 pera + 3 folhinhas de hortelã + 1 fatia de mamão + 1 col./sopa de linhaça)
LANCHE
1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas.
ALMOÇO
Em casa: 3 col. (sopa) de arroz integral + 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor + 1 filé de peixe grelhado + Salada verde bem variada à vontade
Na praia: Tapioca salgada ou sanduíche natural (de frango, atum ou ricota no pão integral, sem maionese). Se for a um restaurante, peça um peixe grelhado com salada ou legumes no vapor
LANCHE DA TARDE
1 copo (200 ml) de suco de melancia com hortelã ou 1 copo de suco de laranja ou 1 maçã ou 1 pera
JANTAR
Salada grande de folhas verdes + frutas + oleaginosas + 1 lata de atum light, acompanhada de 2 torradas integrais temperadas com azeite extravirgem e semente de linhaça
CEIA
Shake de chá-verde (200 ml) + abacaxi (2 fatias) + hortelã (3 folhinhas). Bata tudo no liquidificador com gelo. Além de refrescante, rejuvenesce, ajuda a emagrecer e desincha a barriga
DIA 2
CAFÉ DA MANHÃ
½ papaia com farinha de linhaça + 1 xícara de chá de hortelã + 1 torrada integral com geleia de frutas vermelhas
LANCHE
1 suco de laranja, ou suco de melão
ALMOÇO
Em casa: 1 concha de lentilha + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 berinjela refogada com quinua e cheiro-verde + Salada verde à vontade
Na praia: +1 sanduíche (pão integral, atum light, requeijão light e cenoura ralada) ou peixe assado com batata
LANCHE DA TARDE
1 taça de salada de frutas com granola ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 copo de suco de abacaxi com hortelã ou 1 copo de suco de frutas vermelhas
JANTAR
1 filé de peixe ou frango grelhado + 4 col. (sopa) de cenoura e brócolis cozidos ou salada de alface americana, tomate, cenoura, uva passa e kiwi temperadas com azeite
CEIA
1 xícara de chá verde gelado batido com 10 amoras ou 10 morangos
O cantor Sorocaba, da dupla Fernando e Sorocaba, postou na noite de ontem no seu Instagran, a carreta que leva os equipamentos e instrumentos da dupla para os shows sendo carregada por água mineral. A quantidade não foi divulgada, mas o destino é Governador Valadares. O produto deverá chegar ainda hoje na cidade para ser doado. Retificando, a doação foi feita pelo Instituto Luisa Mell de Assistência aos Animais e ao Meio Ambiente e a dupla forneceu o transporte até Governador Valadares.
“Os cientistas há muito se perguntavam se o envelhecimento ocorre de forma independente em vários tecidos do corpo ou se ele poderia ser ativamente regulado por um órgão do corpo. É evidente, a partir de nosso estudo, que muitos aspectos do envelhecimento são controlados pelo hipotálamo. O que é interessante é queé possível. pelo menos em ratos, alterar a sinalização dentro do hipotálamo para retardar o processo de envelhecimento e aumentar a longevidade“, afirma o autor sênior Dongsheng Cai.
Os pesquisadores também descobriram que a ativação da via NF-kB no hipotálamo causou declínios nos níveis de hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH), que é sintetizado no hipotálamo “Para quem não sabe o GnRh estimula a produção de testosterona, estrogênios e progesterona,hormônios utilizados na modulação hormonal para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças do envelhecimento”. Quando os ratos idosos receberam injeções de GnRH diárias por um período prolongado, eles apresentaram benefícios que incluem a desaceleração do declínio cognitivo (intelectual) relacionado à idade, provavelmente o resultado da FORMAÇÃO DE NOVOS NEURÔNIOS.. Impedir que o hipotálamo cause inflamação e aumentar a formação de novos neurônios via terapia GnRH, são duas estratégias possíveis para elevar a expectativa de vida e melhorar o tratamento de doenças do envelhecimento.
Resumindo: Envelhecimento = queda de hormônios sexuais + inflamação crônica
Confira as dicas do Ministério da Saúde para incorporar na alimentação do seu dia-a-dia e de toda a sua família. Verifique os 10 passos para promover uma alimentação saudável, e escolha aqueles que podem trazer variedade e mudança de qualidade em sua alimentação.
1. Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Elas são ricas em vitaminas, minerais e fibras. As vitaminas e minerais colaboram na manutenção e no bom funcionamento do organismo. E as fibras regulam o funcionamento intestinal, dão sensação de saciedade, e podem atuar prevenindo várias doenças. 2. Coma feijão pelo menos 1 vez ao dia. Varie os tipos de feijões usados e as formas de preparo. Use também outros tipos de leguminosas como soja, grão-de-bico, lentilha, etc. Coma feijão com arroz na proporção de 1 para 2. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde! 3. Reduza o consumo de sal. Tire o saleiro da mesa. O sódio é essencial para o bom funcionamento do organismo, mas o excesso pode levar ao aumento da pressão do sangue (hipertensão), e outras doenças. Evite temperos prontos, alimentos enlatados e embutidos. Use ervas frescas para realçar o sabor. 4. Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carnes com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos, para no máximo 1 vez por semana. Prefira os alimentos cozidos ou assados, leite e iogurte desnatados e queijos brancos. 5.Faça pelo menos 4 refeições por dia: café da manhã, almoço, jantar e os lanches! Não pule as refeições. Para lanche e sobremesa prefira frutas. 6. Mantenha o seu peso dentro dos limites saudáveis – veja se seu IMC (Índice de Massa Corpórea) está entre 18,5 a 24,9kg/m2. O IMC mostra se seu peso está adequado para a sua altura. 7. Consuma com moderação alimentos ricos em açúcar, como doces, bolos, e biscoitos. Prefira os cereais integrais. 8. Aprecie sua refeição e coma devagar. Faça de sua refeição um ponto de encontro com a família. Não se alimente assistindo TV ou lendo livros e revistas. Reserve um tempo do seu dia para as refeições fazendo delas, momentos de muito prazer! 9. Beba água! Muita água! 60% do nosso corpo é formado por água! Portanto, beba em média 2 litros de água (6-8 copos) por dia. Consuma com moderação bebidas alcoólicas e refrigerantes. 1ml de álcool fornece 7kcal!! Prefira sucos de fruta fresca ou polpa congelada. 10. Seja ativo! Acumule pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. Caminhe pelo seu bairro, suba escadas, jogue bola, dance, enfim, mexa-se!!
Atenção: - Comece com os passos que você avalia que são mais fáceis de adotar no seu hábito alimentar e de sua família. Procure segui-lo todos os dias. - O hábito se adquire com constância e persistência e é uma questão de tempo. - Quando sentir que o passo já faz parte da sua rotina, siga para o próximo passo. - A alimentação saudável pode e deve ser gostosa. Consulte receitas para facilitar o consumo dos alimentos que vão fazer parte dos seus novos hábitos.
As informações aqui divulgadas têm a função de fornecer uma orientação geral, dando sujestoes para seu cardapio do dia a dia mais saudavel, o que pode não se aplicar a casos específicos. Consulte sempre sua nutricionista clínica ou médico sobre quais alimentos são indicados em seu caso.
Após 43 dias internado em hospital militar no Amazonas, o tenente da Marinha Guillermo Portugal saiu do coma no sábado (14) e já consegue se comunicar através de piscadas dos olhos. Apesar da melhora, a família diz que a equipe médica ainda considera grave o estado de saúde do ofical.
O militar - que é natural no Rio de Janeiro - está hospitalizado desde o dia 30 de setembro no Hospital Militar de Área, em Manaus. Ele participava de um treinamento da Marinhaquando passou mal.
Conforme o pai de Guillermo, Saumir Portugal, o filho de 24 anos, tem se comunicado com a mãe e os médicos por piscadas dos olhos. "Ele abriu os olhos e a gente tá conseguindo se comunicar com ele por piscar de olhos. A gente pergunta as coisas e ele responde sim ou não piscando. Segundo os médicos, o estado ainda é grave, mas para a gente é uma vitória. Depois de 43 dias em coma isso já é um caminhar". "Ele ainda tá com os pulmões muito comprometidos, mas tá drenando bem. O cirurgião ia abrir um acesso para fazer uma lavagem mas não foi preciso porque o dreno tá puncionado bem, então, estão aguardando. Ele continua com a traqueostomia, depedendo de ventilação. As diálises pararam há três dias, o que é outra vitória", afirma o pai.Saumir ressalta que o filho está com um tubo de traqueostomia e não tem previsão de retirada, porém, responde ao tratamento e tem apresentado melhoras gradativas.
Pai disse que Guillermo está se comunicando através de piscadas dos olhos.
"Bem Sertanejo" Um projeto sertanejo dentro do Fantástico apresentado por um artista sertanejo Michel Teló, e feito por quem trabalha e vive dentro do mercado sertanejo O Jornalista ANDRE PIUNTI. Pela primeira vez, o público vai ver e ouvir o que é música sertaneja sob os olhares de quem a vive. Serão 12 episódios, divididos em 2 temporadas para contar a história da música sertaneja.
ORAÇÃO DE UM BLOGUEIRO
Obrigado, Senhor meu Deus pelas bençãos do progresso tecnológico, pela dádiva da internet, que me permite o acesso a informação e a cultura; obrigado, por me permitir ser um blogueiro e poder compartilhar os fragmentos das verdades que aprendemos com os livros reveladores da vossa criação. Permita-me Senhor, que ao adentrar este espaço virtual, eu possa ser um navegante atento, sincero e respeitoso, com a consciência iluminada de um bom cristão; que ao visitar o espaço alheio eu não deixe a impressão da indiferença e, sim, as pegadas de um viajor que busca encontrar o caminho do amor universal, da harmonia e da paz; que ao interagir com meus irmão de ideal, eu seja sincero, compreensivo, discreto, respeitoso, verdadeiro e leal aos princípios éticos que norteiam a nossa relação de amizade.Conceda-me a graça , Senhor, se eu for merecedor da vossa confiança, que eu seja um mensageiro da paz, da fé, da esperança e da fraternidade, que farão os meus dias melhores com a consciência de um dever cumprido. Amém.
Autor: JoãoPoeta
Prefira Borboletas
saudade de ter meus dias só para os meus pais, de passar o dia no pé deles e sendo tratada como criança. Saudade de fazer as mesmas coisas bobas que eu já fiz, de poder sentir todos os cheiros da infância, de viver chorando pra mãe como se tudo fosse se resolver. Saudade de sentir aquela imensa vontade de compartilhar tudo, e não de guardar como hoje. Saudade de sentir saudade de coisas que eu posso reviver e não dessas que o tempo nunca mais vai trazer.
http://prefiraborboletas.tumblr.com
"Retirei todos os acessórios, que podiam complicar.
O colar comprido, com pérolas miudinhas, em branco
as argolas de prata, em forma de um coração a pulsar
o gancho do cabelo, com uma rosinha rubra a cintilar
a lingerie simples, alva, cheirosa e pouco trabalhada
e, por fim, os sapatos audaciosos e negros, de cetim
para que os meus pés se soltassem, para te enredar
neste abraço, neste laço e neste transbordar de mim.
Nua."
Autora: LUZ
Eu já quis que o destino me surpreendesse.
Hoje eu só quero que êle não me decepcione.
"A glória da amizade não é a mão estendida, nem o sorriso carinhoso, nem mesmo a delícia da companhia. É a inspiração espiritual que vem quando você descobre que alguém acredita e confia em você."