A ansiedade é o receio do futuro, é um recurso utilizado por nós para nos preparar, de certa forma para acontecimentos futuros. Mas a serenidade tem a ver com a fé e o Otimismo. Fé em Deus e em si mesmo! Às vezes, a causa pode ser espiritual. Ter uma religião, frequentar uma igreja, ou até mesmo uma oração fervorosa pode melhorar esta opressão. Vivemos num mundo muito material e imediatista. Nosso espírito precisa também de alimento espiritual.
Uma vida saudável feita de pensamentos sadios e atividades produtivas, tem como efeito, emoções também sadias. Pense nisso!
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