A POESIA EMBRIAGA A ALMA, NOS FAZENDO VIAJAR!
DEIXA TUA MENTE TE LEVAR ONDE TEUS PÉS NÃO ALCANÇAM, LENDO BELAS POESIAS... AQUI!
*A LEITURA CULTIVA AS IDÉIAS QUE SUSTENTAM O SER, NOS FAZENDO VIAJAR, CRESCER, APRENDER...
*A POESIA EMBRIAGA A ALMA, COLOCANDO RAZÃO NO QUE TEM SENTIDO.
OBRIGADA POR FAZER PARTE AQUI DO MEU ESPAÇO, APRECIANDO ESSA MAGIA QUE É A POESIA!
UM ABRAÇO FRATERNO. FIQUEM COM DEUS!
quinta-feira, 12 de novembro de 2015
ANSIEDADE...
A #ansiedade é um problema que assola inúmeras pessoas atrapalhando tarefas básicas do dia a dia podendo causar compulsão alimentar e levar a obesidade e outras doenças correlacionadas. Pessoas ansiosas, em geral, ja são "hiperestimuladas" e por esse motivo devemos modular neurotransmissores "calmantes" como #Gaba e #serotonina para seu melhor controle. Vamos lá:
✔ Cortar cafeína, termogênicos, pré treinos e nicotina que são estimulantes do sistema nervoso. Se vc já é ligado no 220, porquê precisa "ligar" mais ainda? ✔Limpar a dieta com #comidadeVerdade
✔Tratar disbiose intestinal pois metade da serotonina é produzida via intestino. Leia o post apenas sobre isso no blog (clicando aqui Disbiose Intestinal ) ✔Gerenciar o estresse com práticas de relaxamento como ioga, meditação, massagens e terapia por exemplo
✔Usar chás relaxantes e que estimulam Gaba como Melissa, Velariana e Passiflora. Chá verde apesar de ter L teanina que modula serotonina, tem cafeína e por isso em casos mais graves não é aconselhada ✔Prática regular de exercícios fisicos pois produzem endorfinas ligadas ao bem estar
✔Usar suplementos com 5HTP, L teanina, inositol e Gaba com acompanhamento profissional, pois aumentam serotonina e Gaba. ✔ Equilibrar progesterona em mulheres. Este hormônio modula Gaba, por isso gestantes tendem a dormir bem e serem mais calmas. Progesterona é diferente de progestogênios contidos em pílulas.✔Excesso de estrogênio hiperestimula. Seria uma das causas da ansiedade na TPM ✔Dietas restritivas e difíceis de fazer pode deixá-lo mais ansioso. Portanto, se quer sair da ansiedade e emagrecer, trate primeiro a parte mental /espiritual e depois o fisico. ➡➡ Alguns casos precisam de tratamento alopático o qual deve ser prescrito por psiquiatra. Caso já tome remédio, nao descontinue seu tratamento sem consultar seu médico.#eatclean #eathealthy #DrRobertoFrancoDoAmaral #ansiedade
Sigam, leiam
Link: DR.ROBERTO FRANCO DO AMARAL NETO
Vejam:
O DR. QUE ME FEZ VER O 1 ANDAR DE CASA MAIS QUE UMA VEZ NO DIA.
É FANTÁSTICO/É GLOBO
ORAÇÃO DE UM BLOGUEIRO
Obrigado, Senhor meu Deus pelas bençãos do progresso tecnológico, pela dádiva da internet, que me permite o acesso a informação e a cultura; obrigado, por me permitir ser um blogueiro e poder compartilhar os fragmentos das verdades que aprendemos com os livros reveladores da vossa criação. Permita-me Senhor, que ao adentrar este espaço virtual, eu possa ser um navegante atento, sincero e respeitoso, com a consciência iluminada de um bom cristão; que ao visitar o espaço alheio eu não deixe a impressão da indiferença e, sim, as pegadas de um viajor que busca encontrar o caminho do amor universal, da harmonia e da paz; que ao interagir com meus irmão de ideal, eu seja sincero, compreensivo, discreto, respeitoso, verdadeiro e leal aos princípios éticos que norteiam a nossa relação de amizade.Conceda-me a graça , Senhor, se eu for merecedor da vossa confiança, que eu seja um mensageiro da paz, da fé, da esperança e da fraternidade, que farão os meus dias melhores com a consciência de um dever cumprido. Amém.
Autor: JoãoPoeta
saudade de ter meus dias só para os meus pais, de passar o dia no pé deles e sendo tratada como criança. Saudade de fazer as mesmas coisas bobas que eu já fiz, de poder sentir todos os cheiros da infância, de viver chorando pra mãe como se tudo fosse se resolver. Saudade de sentir aquela imensa vontade de compartilhar tudo, e não de guardar como hoje. Saudade de sentir saudade de coisas que eu posso reviver e não dessas que o tempo nunca mais vai trazer.
O colar comprido, com pérolas miudinhas, em branco
as argolas de prata, em forma de um coração a pulsar
o gancho do cabelo, com uma rosinha rubra a cintilar
a lingerie simples, alva, cheirosa e pouco trabalhada
e, por fim, os sapatos audaciosos e negros, de cetim
para que os meus pés se soltassem, para te enredar
neste abraço, neste laço e neste transbordar de mim.
Nua."
Um comentário:
Puxa Ivaldete ,é bem complexo esse tema !
Achei interessante que vc destaca pontos que eu concordo e pouco vejo sendo tratado.
Primeiro cuidar da parte espiritual e emocional , depois do físico .
Esta direção , ordem diferencia tudo . Muitas vezes o que vemos na sociedade é justamente o contrário . E por isso não funciona .
E outro ponto que eu destaco , é que vc menciona como um dos tratamentos o uso da massagem . Que poucos se lembram . E É super importante . Eu diria imprescindível !
Abs
Kiko
Postar um comentário