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"QUERO SEMPRE PODER TER UM SORRISO ESTAMPADO EM MEU ROSTO, MESMO QUANDO A SITUAÇÃO NÃO FOR MUITO ALEGRE...E QUE ESSE MEU SORRISO CONSIGA TRANSMITIR PAZ PARA OS QUE ESTIVEREM AO MEU REDOR"

A POESIA EMBRIAGA A ALMA, NOS FAZENDO VIAJAR!

DEIXA TUA MENTE TE LEVAR ONDE TEUS PÉS NÃO ALCANÇAM, LENDO BELAS POESIAS... AQUI!


SOU MAIS CAMA QUE MESA, MAIS DIA QUE NOITE, MAIS FLOR QUE FRUTA, MAIS SALGADO QUE DOCE, MAIS MÚSICA QUE SILÊNCIO, MAIS PIZZA QUE BANQUETE, MAIS CHAMPANHE QUE CAIPIRINHA. SOU ESMALTE FRAQUINHO. SOU CARA LAVADA. SOU DELÎRIO. SOU EU MESMA!
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QUE BOM QUE VOCÊ VEIO!, RENDA-SE, COMO EU ME RENDI. MERGULHE NO QUE VOCÊ NAO CONHECE COMO EU MERGULHEI! NAO SE PREOCUPE EM ENTENDER. VIVER ULTRAPASSA QUALQUER ENTENDIMENTO! RELAXA, SENTA AÍ,VAMOS NOS DELICIAR NAS POESIAS TOMANDO UM CHÁ, EU DAQUI VOCÊ DAI...
*A LEITURA CULTIVA AS IDÉIAS QUE SUSTENTAM O SER, NOS FAZENDO VIAJAR, CRESCER, APRENDER...
*A POESIA EMBRIAGA A ALMA, COLOCANDO RAZÃO NO QUE TEM SENTIDO.
OBRIGADA POR FAZER PARTE AQUI DO MEU ESPAÇO, APRECIANDO ESSA MAGIA QUE É A POESIA!
UM ABRAÇO FRATERNO. FIQUEM COM DEUS!

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

ANSIEDADE...


‪#‎ansiedade‬ é um problema que assola inúmeras pessoas atrapalhando tarefas básicas do dia a dia podendo causar compulsão alimentar e levar a obesidade e outras doenças correlacionadas. Pessoas ansiosas, em geral, ja são "hiperestimuladas" e por esse motivo devemos modular neurotransmissores "calmantes" como ‪#‎Gaba‬ e ‪#‎serotonina‬ para seu melhor controle. Vamos lá:
✔ Cortar cafeína, termogênicos, pré treinos e nicotina que são estimulantes do sistema nervoso. Se vc já é ligado no 220, porquê precisa "ligar" mais ainda? ✔Limpar a dieta com ‪#‎comidadeVerdade‬
✔Tratar disbiose intestinal pois metade da serotonina é produzida via intestino. Leia o post apenas sobre isso no blog (clicando aqui 
Disbiose Intestinal ) ✔Gerenciar o estresse com práticas de relaxamento como ioga, meditação, massagens e terapia por exemplo
✔Usar chás relaxantes e que estimulam Gaba como Melissa, Velariana e Passiflora. Chá verde apesar de ter L teanina que modula serotonina, tem cafeína e por isso em casos mais graves não é aconselhada ✔Prática regular de exercícios fisicos pois produzem endorfinas ligadas ao bem estar
✔Usar suplementos com 5HTP, L teanina, inositol e Gaba com acompanhamento profissional, pois aumentam serotonina e Gaba. ✔ Equilibrar progesterona em mulheres. Este hormônio modula Gaba, por isso gestantes tendem a dormir bem e serem mais calmas. Progesterona é diferente de progestogênios contidos em pílulas.✔Excesso de estrogênio hiperestimula. Seria uma das causas da ansiedade na TPM ✔Dietas restritivas e difíceis de fazer pode deixá-lo mais ansioso. Portanto, se quer sair da ansiedade e emagrecer, trate primeiro a parte mental /espiritual e depois o fisico.  Alguns casos precisam de tratamento alopático o qual deve ser prescrito por psiquiatra. Caso já tome remédio, nao descontinue seu tratamento sem consultar seu médico.‪#‎eatclean‬ ‪#‎eathealthy‬ ‪#‎DrRobertoFrancoDoAmaral‬ #ansiedade


Sigam, leiam
Link:  DR.ROBERTO FRANCO DO AMARAL NETO

Vejam:
O DR. QUE ME FEZ VER O 1 ANDAR DE CASA MAIS QUE UMA VEZ NO DIA.

Um comentário:

Emilio disse...

Puxa Ivaldete ,é bem complexo esse tema !
Achei interessante que vc destaca pontos que eu concordo e pouco vejo sendo tratado.
Primeiro cuidar da parte espiritual e emocional , depois do físico .
Esta direção , ordem diferencia tudo . Muitas vezes o que vemos na sociedade é justamente o contrário . E por isso não funciona .

E outro ponto que eu destaco , é que vc menciona como um dos tratamentos o uso da massagem . Que poucos se lembram . E É super importante . Eu diria imprescindível !

Abs
Kiko

É FANTÁSTICO/É GLOBO

É FANTÁSTICO/É GLOBO
"Bem Sertanejo" Um projeto sertanejo dentro do Fantástico apresentado por um artista sertanejo Michel Teló, e feito por quem trabalha e vive dentro do mercado sertanejo O Jornalista ANDRE PIUNTI. Pela primeira vez, o público vai ver e ouvir o que é música sertaneja sob os olhares de quem a vive. Serão 12 episódios, divididos em 2 temporadas para contar a história da música sertaneja.


ORAÇÃO DE UM BLOGUEIRO

Obrigado, Senhor meu Deus pelas bençãos do progresso tecnológico, pela dádiva da internet, que me permite o acesso a informação e a cultura; obrigado, por me permitir ser um blogueiro e poder compartilhar os fragmentos das verdades que aprendemos com os livros reveladores da vossa criação. Permita-me Senhor, que ao adentrar este espaço virtual, eu possa ser um navegante atento, sincero e respeitoso, com a consciência iluminada de um bom cristão; que ao visitar o espaço alheio eu não deixe a impressão da indiferença e, sim, as pegadas de um viajor que busca encontrar o caminho do amor universal, da harmonia e da paz; que ao interagir com meus irmão de ideal, eu seja sincero, compreensivo, discreto, respeitoso, verdadeiro e leal aos princípios éticos que norteiam a nossa relação de amizade.Conceda-me a graça , Senhor, se eu for merecedor da vossa confiança, que eu seja um mensageiro da paz, da fé, da esperança e da fraternidade, que farão os meus dias melhores com a consciência de um dever cumprido. Amém.

Autor: JoãoPoeta

Prefira Borboletas

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saudade de ter meus dias só para os meus pais, de passar o dia no pé deles e sendo tratada como criança. Saudade de fazer as mesmas coisas bobas que eu já fiz, de poder sentir todos os cheiros da infância, de viver chorando pra mãe como se tudo fosse se resolver. Saudade de sentir aquela imensa vontade de compartilhar tudo, e não de guardar como hoje. Saudade de sentir saudade de coisas que eu posso reviver e não dessas que o tempo nunca mais vai trazer.

http://prefiraborboletas.tumblr.com
"Retirei todos os acessórios, que podiam complicar.

O colar comprido, com pérolas miudinhas, em branco

as argolas de prata, em forma de um coração a pulsar

o gancho do cabelo, com uma rosinha rubra a cintilar

a lingerie simples, alva, cheirosa e pouco trabalhada

e, por fim, os sapatos audaciosos e negros, de cetim

para que os meus pés se soltassem, para te enredar

neste abraço, neste laço e neste transbordar de mim.

Nua."

Autora: LUZ

Eu já quis que o destino me surpreendesse.
Hoje eu só quero que êle não me decepcione.

"A glória da amizade não é a mão estendida, nem o sorriso carinhoso, nem mesmo a delícia da companhia. É a inspiração espiritual que vem quando você descobre que alguém acredita e confia em você."
RalphWaldoEmerson
" Quero sempre poder ter um sorriso estampando em meu rosto, Mesmo quando a situação não for muito alegre... E que esse meu sorriso consiga transmitir paz para os que estiverem ao meu redor..........
MarioQuintana

ADORO VISITAS!!!

OBRIGADA POR FAZER PARTE AQUI DO MEU ESPAÇO, APRECIANDO ESSA MAGIA QUE É A POESIA!

Os bastidores do DVD de João Bosco e Vinicius com AndrePiunti

Programa UniversoSertanejo/Piunti entrevista PaulaFernandes

Piunti e GustavoLima

Piunti e a vida secreta de Zeze e Luciano clique



As rosas não falam, simplesmente transmitem sensações das quais sentimos.
As rosas não falam, simplesmente refletem a beleza.
A mesma do brilho
que temos no olhar quando estamos amando...


IvaldetePiunti

Relação de algumas músicas preferidas:


Clique/ouça EuPerdiVocê


Clique/ouça PecadodeAmor


Clique/ouça Amordistante/

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Lembranças


Clique/ouça Se fosse Eu


Clique/ouça As mais belas interpretações


Clique/ouça AmarnãoéPecado

Clique/ouça Te Vivo